寒い毎日まずは体をほぐしましょ〜

  • 2019.01.16 Wednesday
  • 10:00

 いくつになっても体を動かすと、ちゃんと筋肉は作られるのだそうです!!

 

 まずは、体をほぐして今年も一年がんばりましょ〜

 

 今日はタオル体操です

  1.2.いちに、♪

 

   

 

もちろん,職員も頑張ります!

   

 

深呼吸も大切です

 鼻から吸って〜

  口から吐く〜(*´з`)

 

 

 

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    • 2019.04.23 Tuesday
    • 10:00
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